ChitaMedia, 12 сентября. В России участились случаи тугоухости среди молодёжи — причиной стали постоянное использование наушников и высокий уровень шума в городах. Об этом "Известиям" рассказал аудиолог, основатель центров "СлышуВижу" Никита Дикопольцев.
По его словам, более 1 млрд молодых людей в мире (12–35 лет) находятся в зоне риска потери слуха из-за небезопасного прослушивания музыки и посещения шумных развлекательных мест. Ухудшение слуха связано с необратимой гибелью кохлеарных рецепторов — волосковых клеток внутреннего уха.
"При длительном воздействии громкого звука они повреждаются и не могут восстановиться", — пояснил Дикопольцев.
Особенно опасно слушать музыку или видео в наушниках во время сна: даже фоновый шум в 40–50 дБ в течение 6–8 часов запускает процесс апоптоза — программируемой гибели этих клеток. Длительное ношение наушников также мешает естественной вентиляции уха, что у детей может вызывать воспалительные заболевания. Кроме того, снижение слуха влияет на работу мозга.
"Слух — входные ворота для мозга. Ухо лишь передает сигнал, а слышит и интерпретирует именно мозг", — отметил специалист.
При искажённом звуковом сигнале мозгу приходится тратить больше ресурсов на распознавание речи, что ухудшает внимание, память и скорость мышления. По данным исследований, у людей с некомпенсированной потерей слуха риск деменции и болезни Альцгеймера возрастает в 2–5 раз. При этом жанр музыки значения не имеет: Громкие духовые инструменты могут так же влиять на слух, как и тяжелая гитара или бас. Главное — не стиль музыки, а соблюдение элементарных правил прослушивания.
ВОЗ рекомендует держать громкость на уровне 75–80 дБ (примерно 50–60% от максимума смартфона). На предельной громкости наушники можно использовать не дольше одного часа в день. При меньшей громкости общее время прослушивания не должно превышать 4–5 часов с перерывами. Каждые 45–60 минут нужен отдых — минимум 15 минут, чтобы волосковые клетки могли восстановить чувствительность.
