Читинский диетолог рассказала, сколько можно съесть яиц на Пасху без вреда для здоровья
07:03
Самые популярные новости ChitaMedia 10 апреля
10 апреля, 22:37
Три лесных пожара действуют в Забайкалье на вечер 10 апреля
10 апреля, 21:41
Снег и ветер ожидаются в районах Забайкалья 11 апреля
10 апреля, 21:30
Более 4 тысяч тонн яблок досмотрел Россельхознадзор на границе с Забайкальем
10 апреля, 21:02
Школьники Забайкалья научились управлять деньгами на неделе финграмотности
10 апреля, 20:02
Прокуратура проведёт проверку из-за пожара в лесу Атамановки
10 апреля, 19:51
Бурятия, Иркутская область и Забайкальский край готовятся к "Кубку Единства"
10 апреля, 19:30
Авиадесантники из Читы подключились к тушению лесного пожара в ЕАО
10 апреля, 19:04
Два путепровода в рамках мастер-плана начнут строить в Улан-Удэ
10 апреля, 18:50
Гигантскую свалку и сливы отходов на дорогу обнаружили в Оловяннинском районе
10 апреля, 18:26
Читинка украла телефон забытый в туалете частной клиники
10 апреля, 18:15
В Чите открылась регистрация на СберПрайм Зелёный Марафон 2026
10 апреля, 18:10
Сезон весенней охоты открыт в Забайкалье с 4 апреля
10 апреля, 18:06
ГигаЧат освоил более 30 языков народов России и стран СНГ
10 апреля, 18:05

Легкая лазанья с сыром - состав понятный, всего 190 калорий - раз-два и готово

Простой в приготовлении сливочный соус "бешамель" сделает вкус необычным
Легкая лазанья с сыром - состав понятный, всего 190 калорий - раз-два и готово телеграм-канал "Рецепты 🧑‍🍳| Десерты Супы Закуски" (12+). 
Легкая лазанья с сыром - состав понятный, всего 190 калорий - раз-два и готово
Фото: телеграм-канал "Рецепты 🧑‍🍳| Десерты Супы Закуски" (12+). 
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Эта лазанья — не такая калорийная, как классическая, и очень простая в приготовлении. Состав максимально понятный — без лишнего. Рецепт публикует ИА ChitaMedia.

Ингредиенты:

  • листы лазаньи — 8 шт
  • говяжий фарш — 400 г
  • помидоры — 2 шт
  • лук — 1 шт
  • чеснок — 1 зубчик
  • томатная паста — 2 пакетика по 70 г
  • лёгкий сыр — 100 г
  • соль, перец — по вкусу

Соус Бешамель:

  • сливочное масло — 20 г
  • мука — 30 г
  • молоко — 400 мл
  • мускатный орех — ½ ч. л. (по желанию)
  • соль, перец — по вкусу

Как приготовить:

Мелко нарезанный лук обжариваем на оливковом масле.

Добавляем фарш и тушим до выпаривания жидкости.

Кладём помидоры, нарезанные кубиком, обжариваем всё вместе 3 минуты.

Добавляем томатную пасту и чеснок, готовим ещё 5 минут. Солим и перчим по вкусу 

Укладываем слоями, промазываем каждый слой соусом, запекаем30 минут духовке при 180 градусах. 

Приятного аппетита!

190139
81
136