Ветераны Великой Отечественной войны в Забайкалье получат ко Дню Победы по 10 тысяч рублей
11:23
Подростки прошли практику самостоятельной жизни в "тренировочной квартире" в Сретенске
11:07
Водитель погиб при столкновении двух большегрузов в Забайкалье
10:21
Бурятию назвали регионом с самой высокой коррупцией в России
09:30
Два человека погибли в жёстком ДТП с "КАМАЗом" в Чите
09:26
Регистрация открыта на Забайкальский внешнеэкономический форум "Новые горизонты – 2026"
09:12
Плановые отключения света пройдут в Чите 7 апреля
08:30
Забайкальские черлидеры завоевали несколько первых мест на турнире в Харбине
07:34
Тренер из Читы стала призёром Всероссийских соревнований по конькобежному спорту
07:09
Самые популярные новости ChitaMedia 6 апреля
6 апреля, 22:31
Температура до +14 градусов ожидается в Чите 7 апреля
6 апреля, 21:30
В Карымском лесничестве усилили противопожарные меры перед сезоном возгораний
6 апреля, 21:27
Похолодание до -19 градусов и ветер прогнозируют синоптики в Забайкалье на неделе
6 апреля, 20:51
Детско-юношескую спортивную школу отремонтируют за 44 млн рублей в Нерчинском округе
6 апреля, 20:14
Четырех виновных в пожарах 4 и 5 апреля установили сотрудники МЧС в Забайкалье
6 апреля, 19:43

Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами

Летнее блюдо сочетает свежие овощи, яркий вкус и простоту приготовления
Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами russianfood.com
Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами
Фото: russianfood.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Быстрый суп с кабачками, шампиньонами и кукурузой — хороший вариант для обеда или ужина в тёплое время года. Он получается ярким и ароматным: молодые кабачки добавляют свежесть, грибы — лёгкий лесной аромат, а кукуруза и спелые помидоры — сладкие акценты. Рецепт публикует ИА ChitaMedia.

Продукты:

  • Кабачки — 400 г
  • Картофель — 250 г
  • Помидоры — 260 г
  • Шампиньоны — 130 г
  • Кукуруза консервированная — 100 г
  • Лук репчатый — 150 г
  • Морковь — 140 г
  • Масло растительное — 30 мл
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный молотый — по вкусу
  • Зелень свежая — 20 г
  • Вода — 1,8-2 л

Как приготовить?

Лук очищаем и нарезаем кубиками. В казане или кастрюле с толстым дном разогреваем растительное масло. Обжариваем лук 3-4 минуты. Морковь и грибы очищаем и нарезаем кубиками. Добавляем грибы к луку и обжариваем 5 минут. Добавляем морковь и обжариваем 3-4 минуты. Очищаем картофель, нарезаем кубиками и добавляем в кастрюлю. Обжариваем 1 минуту. Заливаем водой и доводим до кипения. Варим 7-10 минут.

Кабачки и помидоры нарезаем кубиками. Зелень измельчаем. Всыпаем в кастрюлю соль и молотый перец. Добавляем кабачки. И всыпаем кукурузу (без жидкости). Перемешиваем и варим ещё 7-10 минут.

Разливаем суп по тарелкам и подаём к столу.
 
Приятного аппетита!

190139
81
136