Самые популярные новости ChitaMedia 17 июля
22:44
Читинец вернул через суд почти 350 тысяч рублей за несостоявшиеся торги
22:03
Жаркая погода без существенных осадков ожидается в Чите 18 июля
21:30
Депутат Забайкалья назвал топливо вопросом безопасности и призвал регулировать рынок
21:02
Тёпаля погода с грозами ожидается в Забайкалье на выходных
20:44
Директор "Читаавтотранс" предложила заранее готовиться к ЧС в топливной сфере
20:36
Здоровье водителей большегрузов проверили на трассе в Забайкалье
20:10
Автобусы в Забайкалье заправляют по госномерам из-за топливного кризиса
20:07
Водолазы Забайкалпожспаса отработали подводные навыки на озере Арахлей
19:23
Сотрудники УФСИН Забайкалья поймали 29 человек, находившихся в федеральном розыске
18:57
Глава ОП Забайкалья назвал "скотством" поведение АЗС в топливном кризисе
18:28
Сельхозпредприятия четырёх районов Забайкалья получат топливо на заготовку кормов
17:38
Герман Греф и Валентина Матвиенко осмотрели в Сенате выставку ИИ-технологий Сбера
17:20
ChitaMedia публикует график отключения света в Чите с 18 по 24 июля
16:44
Сбер проведет Бизнес-Фест для предпринимателей в Иркутске
16:25

Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами

Летнее блюдо сочетает свежие овощи, яркий вкус и простоту приготовления
Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами russianfood.com
Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами
Фото: russianfood.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Быстрый суп с кабачками, шампиньонами и кукурузой — хороший вариант для обеда или ужина в тёплое время года. Он получается ярким и ароматным: молодые кабачки добавляют свежесть, грибы — лёгкий лесной аромат, а кукуруза и спелые помидоры — сладкие акценты. Рецепт публикует ИА ChitaMedia.

Продукты:

  • Кабачки — 400 г
  • Картофель — 250 г
  • Помидоры — 260 г
  • Шампиньоны — 130 г
  • Кукуруза консервированная — 100 г
  • Лук репчатый — 150 г
  • Морковь — 140 г
  • Масло растительное — 30 мл
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный молотый — по вкусу
  • Зелень свежая — 20 г
  • Вода — 1,8-2 л

Как приготовить?

Лук очищаем и нарезаем кубиками. В казане или кастрюле с толстым дном разогреваем растительное масло. Обжариваем лук 3-4 минуты. Морковь и грибы очищаем и нарезаем кубиками. Добавляем грибы к луку и обжариваем 5 минут. Добавляем морковь и обжариваем 3-4 минуты. Очищаем картофель, нарезаем кубиками и добавляем в кастрюлю. Обжариваем 1 минуту. Заливаем водой и доводим до кипения. Варим 7-10 минут.

Кабачки и помидоры нарезаем кубиками. Зелень измельчаем. Всыпаем в кастрюлю соль и молотый перец. Добавляем кабачки. И всыпаем кукурузу (без жидкости). Перемешиваем и варим ещё 7-10 минут.

Разливаем суп по тарелкам и подаём к столу.
 
Приятного аппетита!

190139
81
136