Холода и вирусы не страшны, если в морозилке припасена облепиха. Напиток из нее отлично укрепляет иммунитет и защищает от простуды. Рецептом целебного отвара поделился автор Дзен-блога "Вещающий лес" (18+).
Что понадобится
- Облепиха — 2,5 столовые ложки
- Черный чай — 1 столовая ложка
- Жидкий мед — 1 столовая ложка
- Мята — несколько свежих листиков
- Лимон — по вкусу
- Вода — 800 мл
Как приготовить облепиховый напиток
Шаг 1. Завариваем основу
Положите в заварочный чайник черный чай, листики мяты и дольки лимона. Залейте все кипятком. Оставьте напиток на 15 минут.
Шаг 2. Готовим витаминную добавку
Возьмите облепиху и тщательно разомните её в пюре. Добавьте к ягодам ложку меда и перемешайте.
Шаг 3. Соединяем компоненты
Дождитесь, пока заварка немного остынет. Высокая температура убьет пользу меда. Влейте облепиховое пюре в чайник. Дайте напитку постоять еще 15 минут.
Разлейте готовый эликсир по чашкам через мелкое ситечко. При желании можно добавить щепотку имбиря, для еще большего тепла и пользы.
Напомним, ранее сообщалось о том, как приготовить быструю и сытную закуску из лаваша с сыром на завтрак.
