Власти Забайкалья озвучили лимиты по топливу на АЗС края
08:39
Район Школы №17 и посёлок Сибирский в Чите останутся без света 10 июля
08:30
Аграрии Забайкалья выполнили почти половину плана по севу кормовых культур
08:01
День фольклора с частушками, ярмаркой и национальными костюмами пройдёт в Чите
07:33
Грант "Агромотиватор" для участников СВО вырос в Забайкалье до 12 млн рублей
07:02
Самые популярные новости ChitaMedia 9 июля
9 июля, 22:44
Центр досуга впервые за 53 года капитально обновили в Приаргнуском округе
9 июля, 22:23
Абитуриенты Читы выбрали самые востребованные специальности в политехническом колледже
9 июля, 21:58
Сбер: Почти 40% предпринимателей из малого и микробизнеса считают свой бизнес семейным
9 июля, 21:30
Дождь, гроза и температура до +26 градусов ожидаются в Чите 10 июля
9 июля, 21:30
153 ребенка родились за неделю в Забайкалье
9 июля, 20:49
Подростки начали устанавливать границу одобрения родителями денежных операций
9 июля, 20:42
6-метрового мамонтенка установят на "Сухотино" в Забайкалье
9 июля, 20:21
Жителям округов Забайкалья разрешили заливать топливо в канистры на АЗС
9 июля, 19:57
Грант на открытие фермерского дела для участников СВО увеличить втрое в Забайкалье
9 июля, 19:49

Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами

Летнее блюдо сочетает свежие овощи, яркий вкус и простоту приготовления
Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами russianfood.com
Витаминный заряд в тарелке: нежный суп с кабачками, кукурузой и томатами
Фото: russianfood.com
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Быстрый суп с кабачками, шампиньонами и кукурузой — хороший вариант для обеда или ужина в тёплое время года. Он получается ярким и ароматным: молодые кабачки добавляют свежесть, грибы — лёгкий лесной аромат, а кукуруза и спелые помидоры — сладкие акценты. Рецепт публикует ИА ChitaMedia.

Продукты:

  • Кабачки — 400 г
  • Картофель — 250 г
  • Помидоры — 260 г
  • Шампиньоны — 130 г
  • Кукуруза консервированная — 100 г
  • Лук репчатый — 150 г
  • Морковь — 140 г
  • Масло растительное — 30 мл
  • Соль — по вкусу
  • Перец чёрный молотый — по вкусу
  • Зелень свежая — 20 г
  • Вода — 1,8-2 л

Как приготовить?

Лук очищаем и нарезаем кубиками. В казане или кастрюле с толстым дном разогреваем растительное масло. Обжариваем лук 3-4 минуты. Морковь и грибы очищаем и нарезаем кубиками. Добавляем грибы к луку и обжариваем 5 минут. Добавляем морковь и обжариваем 3-4 минуты. Очищаем картофель, нарезаем кубиками и добавляем в кастрюлю. Обжариваем 1 минуту. Заливаем водой и доводим до кипения. Варим 7-10 минут.

Кабачки и помидоры нарезаем кубиками. Зелень измельчаем. Всыпаем в кастрюлю соль и молотый перец. Добавляем кабачки. И всыпаем кукурузу (без жидкости). Перемешиваем и варим ещё 7-10 минут.

Разливаем суп по тарелкам и подаём к столу.
 
Приятного аппетита!

190139
81
136