Летом у многих возникает проблема, что надеть, чтобы комфортно себя чувствовать весь день. Это также касается обуви. Крайне важно выбрать правильную обувь, чтобы не было мозолей, неприятного запаха и других проблем, пишет ИА ChitaMedia.
Правильно подобранная обувь не только подарит вам комфорт, но и может обеспечить здоровье вашим ногам. Иными словами, она может равномерно распределить нагрузку на опорные элементы позвоночника, что снизит нагрузку на спину и на все тело.
Самое главное на, что стоит обратить свое внимание — это материал. Он должен быть натуральным. Это важно для того, чтобы снизить риск опрелостей и грибковых заболеваний. Обувь из кожзаменителя не пропускает к ногам воздух и может препятствовать естественному теплообмену. Если обувь из натуральных материалов, то в жару можно носить даже закрытую.
Желательная высота каблука, которая поможет избежать травм и варикозного расширения вен не должна превышать четырех см. А вот обувь на плоской подошве, например, сланцы или тапочки лучше не носит слишком часто. Лучше оставить их для пляжа или огорода, они могут развить плоскостопие.
Резиновая обувь может "убить" ваши ноги. Неприятный запах — меньшее из зол. Такая обувь может привести к деформации суставов.
Обувь из искусственных материалов лучше вовсе избегать. Нога не дышит в такой обуви. Отсюда могут появиться опрелости, грибок, что приводит к неприятному запаху.
Обувь с зауженным носком на постоянной основе тоже лучше не носить. Она сдавливает пальцы, что может привести к болезням стопы. Также такая обувь может привести к образованию "косточки" на большом пальце ноги. Как быстро она вырастет, полностью зависит от генетики.
Также стоит покупать обувь вечером, так как под конец дня ноги немного опухают. Соответственно, обувь, купленная в первой половине дня, может показаться тесной. Подошва должна быть мягкой и гибкой. В противном случае, могут начаться проблемы с внутренними мышцами стопы. Поэтому перед покупкой стоит согнуть обувь, приблизив носок к заднику. Качественная обувь без проблем согнется.
Помните, выбор обуви зависит не только от ее внешнего вида, но и от качества. Обувь плохого качества не только может развалиться через короткий срок, но и принести вам проблемы со здоровьем.
