Врач-эндокринолог, нутрициолог Дарья Губарева в беседе с корреспондентом "Газета.Ru" рассказала о продуктах, которые способствуют набору лишнего веса. К ним относятся те, которые содержат большое количество сахара, соли и насыщенных жиров. Об этом сообщает ИА ChitaMedia со ссылкой на "Сиб.Фм".
В частности, Дарья Губарева отметила следующие продукты: сладкие газировки, шоколад и конфеты, мед, сиропы, хлебо-булочные изделия, картофельные и кукурузные чипсы, мороженое, десерты, фаст-фуд и мясные продукты (колбасы, ветчина, бекон).
Врач отметила, что продукты из этого списка нужно употреблять не часто и в небольших количествах. Также стоит обратить внимание на то, как пища готовится. По возможности необходимо минимизировать количества масла для жарки или отказаться от него совсем.
