Забайкальцам рассказали к каким болезням может привести постоянный стресс. Среди них: тахикардия, нарушение сна. Об этом сообщает ИА ChitaMedia со ссылкой на Сиб.фм.
Среди опасных последствий стресса выделяют проблемы с животом или синдром раздражённого кишечника. В эту группу входят спазмы, вздутие, метеоризм, а также тяжесть после еды. При небольших нагрузках, при общении, а также без причины возникает учащённое сердцебиение или появляется ощущение перебоев в работе сердца. Кроме прочего, постоянный стресс может привести к нарушению сна или избыточному потоотделению.
Отмечается, что в борьбе со стрессом помогают физические нагрузки — йога, медитации или тренажерный зал. А также здоровое и сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.
