Известный российский телеведущий и врач Александр Мясников рассказал, как можно избавиться от такой пагубной привычки, как курение.
Курение уже давно признано всеми врачами очень вредной привычкой, которая ведет к смертельным болезням.
Причем даже тот человек, который бросил курить, еще в течение двух-трех лет рискует столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и пять-шесть лет с онкологией.
Об этом Мясников сообщил в своем Telegram-канале.
Что надо делать, чтобы процесс отказа от курения прошел более безболезненным? В первые дни отказаться от алкоголя. Также не следует пить кофе и даже чай, лучше перейти на воду.
Кроме этого, Мясников советует употреблять тем, кто бросает курить, нежирную пищу, а также не слишком острую и соленую.
Врач назвала самую вредную привычку любителей кофе Кофе натощак может привести к проблемам с ЖКТ
