Пенсионеры Читы могут бесплатно заниматься фитнесом и хореографией
17:03
Парад в честь окончания Второй мировой войны в Чите покажут на всю Россию
15:32
Три залпа из гаубицы прозвучали в полдень над Читой в честь Дня России
15:02
В Забайкалье нашли родственника солдата ВОВ, чьё тело обнаружили в Смоленской области
14:02
Екатерина Мизулина может приехать в Читу
13:29
Обновленный фонтан открыли в День России в мкр Октябрьский в Чите
13:14
Фактически трезвый забайкалец отказался от медосвидетельствования и лишился машины
12:34
Суворовец из Читы получил 100 баллов по математике на ЕГЭ
12:05
Щеглова и Ярилов поздравили читинцев с Днём России
11:29
Автограф Юрия Шатунова выставили на продажу за 25 тысяч рублей в Чите
11:03
РЖД окажет финансовую помощь медицинским учреждениям Забайкалья 
10:28
Свыше 106 тысяч туристов посетили Забайкалье за первый квартал 2025 года
10:03
Минприроды рассказало о ситуации с пожарами в Дарасуне и Маккавеево
09:38
Более 2 тысяч мусорных контейнеров закупят для муниципалитетов Забайкалья
09:03
Посёлок Антипиха останется без света 12 июня
08:30

Пять витаминов, без которых женщинам никак нельзя

Женский организм должен получать определенные витамины
1 декабря 2022, 16:41 Общество #БудьтеЗдоровы
Раз в год целым курсом следует принимать железо Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Раз в год целым курсом следует принимать железо
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-гинеколог Мелани Маилян перечислила витамины, которые необходимы в первую очередь женщинам.

Чтобы здоровье не подводило, кожа сияла и молодо выглядела, важно принимать витамины группы A, B, C, D, E.

Врач объяснила, что витамин D оказывает противовоспалительное действие. Обязательно его следует принимать в холодное время года, так как витамин препятствует снижению иммунитета и развитию сердечно-сосудистых патологий.

Тем женщинам, которые готовятся стать матерями, обязательно надо принимать витамин Е. Он же отвечает и за сердечно-сосудистую систему.

За здоровье сердечно-сосудистой системы отвечает также витамин B. А за красоту кожи — витамин С. 

Раз в год целым курсом следует принимать железо. Важно пополнить организм кальцием, омегой-3 жирными кислотами, магнием, цинком, пишет "Мослента".

3359637.jpgДиетолог назвала продукты, которые помогут согреться в холод

Сало не даст замерзнуть холодной зимой, считает диетолог

190425
32
24