Самые популярные новости ChitaMedia 11 июня
11 июня, 22:46
В ППГХО прошел инновационный день
11 июня, 22:34
Кроссовер во время смертельного ДТП в Забайкалье заехал сверху на другой автомобиль
11 июня, 22:19
Синоптики прогнозируют дожди на "длинных выходных" в Забайкалье
11 июня, 22:02
Температура до 27 градусов ожидается в Чите 12 июня
11 июня, 21:30
Вахта Победы: от посевной до "Матерей-героинь" в Приморье
11 июня, 20:56
МЧС перешло на усиленный режим работы в Забайкалье
11 июня, 20:54
20 медиков получили премии губернатор Забайкальского края
11 июня, 20:13
В преддверии празднования Дня России "Профкоманды.ФМ" приняли участие в "зеленой" акции
11 июня, 19:55
Жители 89-летнего дома в Забайкалье, где 18 лет не горячей воды, обратились к Бастрыкину
11 июня, 19:38
Роспотребнадзор не выявил превышение вредных веществ в воздухе Ивановки и Маккавеево
11 июня, 19:21
Школьники и студенты попадают под влияние ЦИПсО и устраивают диверсии в Забайкалье
11 июня, 18:45
Минздрав опубликовал график работы поликлиник на "длинных выходных" в Забайкалье
11 июня, 17:50
35 карасей поселились в водном канале парка Дома офицеров в Чите
11 июня, 17:40
Трава у дома, а нам всё равно? За что забайкальцы могут лишиться своих участков
11 июня, 17:01

Пять витаминов, без которых женщинам никак нельзя

Женский организм должен получать определенные витамины
1 декабря 2022, 16:41 Общество #БудьтеЗдоровы
Раз в год целым курсом следует принимать железо Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Раз в год целым курсом следует принимать железо
Фото: Мария Смитюк, ИА PrimaMedia
Нашли опечатку?
Ctrl+Enter

Врач-гинеколог Мелани Маилян перечислила витамины, которые необходимы в первую очередь женщинам.

Чтобы здоровье не подводило, кожа сияла и молодо выглядела, важно принимать витамины группы A, B, C, D, E.

Врач объяснила, что витамин D оказывает противовоспалительное действие. Обязательно его следует принимать в холодное время года, так как витамин препятствует снижению иммунитета и развитию сердечно-сосудистых патологий.

Тем женщинам, которые готовятся стать матерями, обязательно надо принимать витамин Е. Он же отвечает и за сердечно-сосудистую систему.

За здоровье сердечно-сосудистой системы отвечает также витамин B. А за красоту кожи — витамин С. 

Раз в год целым курсом следует принимать железо. Важно пополнить организм кальцием, омегой-3 жирными кислотами, магнием, цинком, пишет "Мослента".

3359637.jpgДиетолог назвала продукты, которые помогут согреться в холод

Сало не даст замерзнуть холодной зимой, считает диетолог

190425
32
24