Жителям Забайкалья дали советы, как гулять в мороз без вреда для здоровья. Памятку выпустил региональный департамент по гражданской обороне и пожарной безопасности. Об этом сообщает ИА ChitaMedia со ссылкой на пресс-службу ведомства.
Самое главное — носить многослойную одежду: двойные рукавицы, пару свитеров и носков. Рекомендуется выбирать водонепроницаемые и теплоизоляционные материалы. Голова и шея, где расположены несущие кровь к голове сосуды, должны быть лучше всего утеплены.
Перед выходом на улицу необходимо плотно поесть, так как голод может стать причиной обморожения.
Пить алкоголь перед прогулками не следует, так как спиртное снижает ощущение холода и не даёт оценить, насколько тело замёрзло. Также на морозе нельзя курить, так как это сужает кровеносные сосуды и снижает кровоснабжение конечностей. Курильщики входят в группу риска при обморожениях.
Поскольку мороз сушит кожу, перед выходом на улицу нельзя пользоваться уходовыми средствами на воде.
