Вы не сможете оторваться от этих сочных бедрышек: аппетитная курочка в конвертике

22 июня. Многие сталкивались с проблемой, когда не знаешь, что приготовить на ужин. После работы нет сил и времени на готовку, а ведь после трапезы нужно мыть посуду и кухню. Хочется поесть вкусно, но без лишних затрат сил и времени. Мы поделимся рецептом сочной курочки в конверте, пишет ИА ChitaMedia.

Идеальный ужин — это сочетание белка и овощей. А самое главное, чтобы вечерняя трапеза не забирала все силы. Курица с овощами в конверте не потребует лишних затрат и долгого мытья посуды, а главное вам не понадобится масло, что делает блюдо идеальным для тех, кто следит за своей фигурой. 

Вам понадобятся:

• Куриные окорочка
• Картофель
• Морковь, можете заметить любым другим овощем, например, перцем
• Лук
• Специи по вкусу 

Можете для особой пикантности также добавить чеснок, острый перец или гвоздику. 

Способ приготовления:

1. Сначала вам нужно разделить окорочка на бедра и голени. Добавьте специи по вкусу и оставьте мариноваться примерно на 15 минут.
2. Пока курочка лежит в маринаде вы можете порезать картофель и морковь на тонкие пластинки. Лук и перец нужно порезать кольцами.
3. Пергамент нужно нарезать на прямоугольные куски. В центр каждого нужно положить слоями овощи и немного добавить соли, сверху положить окорочка.
4. Заверните пергамент, скрутив края 
5. Затем нужно будет все порции выложить на противень и поставить в духовку на 40 минут при температуре 200 °. 

Ароматная и сочная курочка готова. Также вы можете попробовать этот же рецепт, но в рукаве. Методика такая же, только вам нужно будет все ингредиенты положить в рукав, добавить стакан воды и хорошо взболтать. Поставить в духовку на 40 минут при температуре 200°. 

Порадуйте себя и любимым невероятно вкусным блюдом. 

Смотрите полную версию на сайте >>>