Спорт и здоровый образ жизни – круто, сложно и дорого

Личный опыт корреспондента ИА ChitaMedia в борьбе за силу и красоту

6 августа 2022. Сколько себя помню, никогда не отличалась хорошей физической формой. В школе на физкультуре всегда бежала в хвосте шеренги и падала на первом же отжимании, а одноклассники не хотели брать меня в команду, когда учитель затевал эстафеты или игры вроде волейбола. В седьмом классе пошла в секцию по пятиборью в надеждах хоть как-то исправить положение, и это помогло: я окрепла и даже заработала разряд. Ожирением никогда не страдала, но в 15 лет со мной, как и со многими ровесницами, приключились диеты из пабликов про анорексичек. К счастью, к ужасным последствиям это не привело, но стремление к соответствию общепринятым идеалам красоты осталось. А в более сознательном возрасте захотелось ещё и быть здоровой. Так я начала разбираться в тонкостях правильного питания, а затем полюбила фитнес.

Как всё началось?

Первое знакомство со спортзалом состоялось в девятом классе — мы ходили тренироваться с друзьями из класса в простенькую подвальную качалку. Конечно, тогда не представляла, что и как нужно делать, что и в каких количествах есть. Упражнения мы с ребятами подсматривали в интернете или у других занимающихся, страховали друг друга и мотивировали ходить без пропусков. Питались гречкой, куриной грудкой и творогом, делились рецептами. Однако уже через год наш кружок по интересам заглох — все стали готовиться к экзаменам, начали с кем-то встречаться… Ну, вы поняли.

Следующая попытка была уже на втором курсе университета — там у меня начались реальные проблемы. Я резко набрала лишний вес и пыталась всеми силами от него избавиться. Тренировалась как проклятая, считала каждый грамм еды, а результата не видела. Тогда я ещё не знала, что это был гормональный сбой. А всего-то следовало вовремя обратиться к квалифицированному врачу и найти хорошего тренера. Примерно в то же время я впервые увидела в интернете, а затем и вживую на местных соревнованиях красавиц-спортсменок, выступающих в категории "фитнес-бикини". Меня поразило, насколько совершенным можно сделать своё тело, но тогда это было лишь недостижимой мечтой.

Следующие 3 года я тренировалась бессистемно, от случая к случаю. Заниматься этим уже было некогда из-за работы, да и смысла я не видела: думала, что у меня никогда ничего не получится. В какой-то момент у меня начались серьёзные проблемы с алкоголем, я курила и питалась чем попало. А иногда и вовсе воздухом и солнечным светом (могла не есть днями из-за отсутствия аппетита от стресса).


Следующая новость
18+
© 2005—2024