ChitaMedia, 25 августа. Психолог Виктория Ковалёва рекомендует чётко определить главные задачи августа и отложить всё, что можно перенести на сентябрь. Главный приоритет последнего месяца лета — отдых и восстановление, а не второстепенные дела. Об этом сообщает КП-Иркутск.
По её словам, чтобы август не превратился в бесконечную гонку, важно не допускать, чтобы необязательные дела конкурировали по приоритетности с отдыхом. Всё, что можно отложить без ущерба, лучше перенести на сентябрь.
Ковалёва также обращает внимание на тревожные сигналы, говорящие о необходимости остановиться: постоянная усталость, раздражительность, потеря удовольствия от привычных занятий, навязчивые мысли о невыполненных делах. В таком состоянии, по её мнению, важно пересмотреть планы и дать себе время на отдых.
