В 40-45 лет кожа начинает меняться. Она становится тонкой и тусклой, уже с выраженными признаками морщин, и, кажется, без косметологов уже не обойтись. Но даже врачи признают, что основа молодости — не дорогие процедуры в кабинете, а правильная бьюти-рутина. О ней расскажет ИА ChitaMedia.
Первым делом важно понимать, что с возрастом одного крема уже недостаточно. Используйте натуральные масла, такие как аргановое, масло жожоба, виноградной косточки или шиповника. Не забывайте о сыворотках с антивозрастными компонентами. И применяйти их не только для лица, но и для шеи.
Питание немаловажно. Включите в рацион продукты с Омега-3 — это рыба, льняное масло или специальные добавки. Такие продукты положительно влияют не только на кожу, но и на общее самочувствие.
Если хотите сохранить молодость кожи, постарайтесь отказаться от курения, алкоголя и большого количества сахара. Иначе никакие крема не помогут, ведь вы продолжите старить организм изнутри.
По салонам больше не хожу: "схема-пятиминутка" на дому и кутикула исчезает — ногти "в идеале" Простой экспресс-уход
И помните, что физическая активность важна в любом возрасте, так как улучшает кровообращение, насыщает кожу кислородом и подтягивает фигуру. К тому же это положительно влияет на настроение, а ведь от стресса мы тоже быстрее стареем. Так что старайтесь уделять активности хотя бы 25 минут в день.
