Миллионы людей во всем мире мечтают сбросить лишние килограммы. Но получается это далеко не у всех. Психолог рассказала, какие внутренние причины мешают похудеть.
Часто люди копят лишние килограммы, пытаясь отгородиться от проблем и установить личные границы. По словам психолога Иирны Севрюковой, есть несколько таких внутренних барьеров.
Первая распространенная причина — похудение может не соответствовать ценностям человека. Из-за этого многие не сбрасывают лишние килограммы.
Похудение лишит их внутреннего мира, гармоничных отношений с окружающими или нарушить семейные правила. Например, похудевшую жену муж может ревновать к другим мужчинам.
Также человек может использовать лишние килограммы как механизм защиты. Это помогает отгородиться от проблем и установить личные границы.
Это как физический панцирь, помогающий легче переносить эмоциональные проблемы или конфликты. Человек может поступать так, не осознавая причин.
Еще одним фактором является использование пищи для того, чтобы компенсировать эмоции. Некоторые просто заедают личные переживания. Еда дает положительные эмоции и приводит к выбросам гормонов хотя бы на короткое время.
Знание этих причин помогает понять, почему многие не способны расстаться с лишними килограммами. Благодаря этому можно избавиться от чувства вины, связанного с чрезмерной полнотой, и перестать искать утешения в еде, передает ru24news.ru.
