Роспотребнадзор начал масштабный просветительский проект Лекторий "Санпросвет", направленный на повышение уровня информированности жителей Забайкалья о профилактике инфекционных заболеваний, а также на укрепление здоровья. Первый этап "Лектория" (12+) сотрудники регионального управления Роспотребнадзора провели в трёх детских лагерях Читинского района. В частности, детям рассказали о том, как правильно готовиться к школе. О том, как это было — расскажет ИА ChitaMedia.
Лекторий "Санпросвет" запущен в рамках реализации коммуникационной стратегии "Санпросвет" федерального проекта "Санитарный щит страны — безопасность для здоровья (предупреждение, выявление, реагирование)". Серия мероприятий пройдет с августа по декабрь 2025 года во всех регионах России.
В Читинском округе специалисты Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю уже посетили лагеря "Арахлей", "Спасатель", "Самородок" и "Спартак". В последних двух слушателей оказалось порядка 190. Ведущий специалист-эксперт Управления Роспотребнадзора по Забайкальскому краю Долгоржаб Намсараева рассказала ребятам, что уже сейчас, за две недели до учебного года, им нужно начинать адаптацию к учебному процессу и налаживать режим дня. Причём режима дня важно придерживаться и в будние, и в выходные.
Лекция с детьми. Фото: Татьяны Окладниковой
"Важная часть здорового образа жизни — здоровый сон, от него зависит эмоциональное состояние, интерес к учёбе, успеваемость, физическое развитие. Недостаток сна может привести к раздражительности, капризам, частой смене настроения, нарушению концентрации внимания, памяти, снижению скорости реакции, которые так нужны в школе", — рассказала ребятам Долгоржаб Намсараева.
Детям школьного возраста необходимо 8-11 часов сна в сутки, а ложиться спать рекомендуется до 21.00 — 22.00 часов. При этом чтобы успокоить нервную систему, за час-два часа до сна нужно исключить активные игры, просмотр телевизора и гаджетов.
Лекция с детьми. Фото: Татьяны Окладниковой
В летнем оздоровительном лагере "Арахлей" лекцию под названием "Скоро в школу" (0+) посетили около 150 детей и подростков. Главный специалист-эксперт отдела надзора за питанием населения, условиями обучения и воспитания Управления Алтана Дармажапова также рассказала ребятам о здоровых привычках, в частности, о режиме питания. По её словам питаться нужно регулярно — по 4-5 раз в день, соблюдая интервалы между приемами пищи в 3,5 — 4 часа. Специалист привела пример правильного режима питания для учащихся:
- завтрак дома (в 7.30 — 8.00)
- горячий завтрак в школе (11.00 — 11.30)
- обед в школе (12.30 — 13:00 или дома 14.00 — 14.30)
- полдник (16.30 — 17.00)
- ужин (19.00 — 19.30)
Сотрудник Роспотребнадзора. Фото: Татьяны Окладниковой
"Я стараюсь питаться правильно, разные бургеры ем очень редко. Если я маму попрошу что-то приготовить, она приготовит. Что-то из правильное еды: котлеты, например, с макаронами. Или, допустим, пасту из карбонара. Она не сильно жирная. .... На лекции было интересно. Я узнал, что мне надо пораньше ложиться спать. Готовиться я буду, ну, наверное, как обычно, ну, только я буду ещё раньше ложиться спать. А питаться, в принципе, нормально питаюсь", — сказал юный спортсмен Глеб Красильников, отдыхающий в лагере.
С более старшими отдыхающими лагеря "Арахлей" беседовала (12+) главный специалист-эксперт отдела эпидемиологического надзора Управления Анна Золотарёва. Речь шла о профилактике ВИЧ. Анна Золотарёва рассказала подросткам 15-17 лет о путях передачи инфекции и о том, как защититься от неё.
"Основные пути передачи ВИЧ-инфекции: половой и через кровь. А также от беременной матери к ребёнку. ВИЧ-инфекция и её последствия — одна из значимых проблем нашего времени. В среднем в Забайкалье ежегодно выявляется по 300 — 330 новых случаев ВИЧ-инфекции", — сообщила ребятам Анна Золотарёва.
Лекторий "Санпросвет" сотрудники Роспотребнадзора проводят в эти дни в разных районах и населённых пунктах Забайкалья. Вторым его этапом станут просветительные мероприятия уже в трудовых коллективах — в сентябре специалисты расскажут в своих лекциях (12+) о защите от сезонных заболеваний — гриппа, ОРВИ, а также от ВИЧ-инфекции.
