Мелисса или лимонная трава — это травянистое растение с ярким цитрусовым ароматом, которое широко используется как в кулинарии, так и в медицине. Она известна своими успокаивающими свойствами и используется для приготовления чая, добавляется в салаты. Однако, несмотря на все свои полезные качества, как и любой другой продукт, мелисса имеет свои противопоказания. ИА ChitaMedia рассмотрело пользу и вред этого растения.
Польза
Мелисса известна своими успокаивающими свойствами. Она помогает расслабиться, снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшить качество сна. Листья мелиссы часто используются в травяных настоях, которые помогают справиться с бессонницей и нервозностью.
Мелисса содержит много витаминов, таких как витамин С, а также антиоксиданты, которые помогают укрепить иммунную систему. Она способствует ускорению обменных процессов, что помогает организму бороться с вирусами и бактериями.
Она обладает легким антисептическим и спазмолитическим действием, что делает её полезной для лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как метеоризм, вздутие живота и колики. Чай из мелиссы способствует улучшению аппетита и нормализации работы желудка.
Благодаря своему составу, мелисса помогает в борьбе с воспалениями, как внешними, так и внутренними. Она часто используется в виде компрессов и настоев для лечения воспалений кожи, а также при простудах и инфекционных заболеваниях.
Вред
Мелисса может способствовать снижению артериального давления, что может быть опасно для людей, страдающих гипотонией. У таких людей применение мелиссы может вызвать головокружение, слабость и обмороки.
Во время беременности и кормления грудью применение мелиссы должно быть ограничено, так как некоторые её компоненты могут оказать влияние на гормональный фон или вызвать аллергические реакции у младенца.
В редких случаях мелисса может вызвать раздражение слизистой желудка, особенно у людей с язвой или гастритом. Поэтому следует быть осторожными при употреблении этого продукта, если у вас есть заболевания ЖКТ.
Мелисса может снижать эффективность некоторых препаратов, таких как лекарства от давления или антидепрессанты. Поэтому перед употреблением мелиссы в составе препаратов или чая следует проконсультироваться с врачом.
Лимонная трава используется в разных формах: свежая, сушеная, в виде чая, настоев или масел. Наиболее популярным способом употребления является чай из свежих или сушеных листьев мелиссы, который можно пить утром или вечером для расслабления. Также мелисса часто используется как приправа для салатов, десертов и даже в кулинарных рецептах для мяса.
