Врач-кардиолог Денис Соколов в интервью с "Газетой.Ru" (16+) назвал список продуктов, который снижает артериальное давление. Также он назвал продукты, которые его повышают. Об этом сообщает ИА ChitaMedia.
Среди продуктов, которые могут снизить давление, специалист отметил брокколи, шпинат, темный шоколад, бурый рис, чеснок. Также улучшить состояние сосудов, и как следствие давление, помогут бананы и апельсины. Также положительную роль могут сыграть семена, не жирные молочные продукты.
А вот продуктом, повышающим давление, является соль — она задерживает жидкость в организме, увеличивает объём крови и заставляет сердце биться чаще. Также следует сократить потребление сахара и алкоголя.
