Врач-эндокринолог Наталья Балашова в беседе с Pravda.Ru рассказала, что для похудения нужно минимум для месяца. Если взяться сейчас и попробовать "похудеть до лета", то не удастся достигнуть значимого эффекта. Об этом сообщает ИА ChitaMedia со ссылкой на "Сиб. Фм".
"Чтобы похудеть на 3-4 килограмма при активном похудении достаточно двух месяцев, может быть, чуть побольше", -подчеркнула эксперт.
Она напомнила, что в первую очередь организм при похудении будет избавляться от лишней воды. Потом "под удар" попадёт мышечная масса и только потом — жировая.
