Если вы не любите супы, то ничего страшного в этом нет. Диетологи давно сошлись во мнении, что первые блюда не обязательны в рационе.
Тем не менее, важно знать, какие же именно супы являются самыми полезными, ведь иногда жидкого и горячего хочется.
Итак, самым полезным является суп, приготовленный на курином мясе.
Также овощной суп снижает риск развития онкологических болезней, а также помогает при заболеваниях ЖКТ.
Очень полезным считается чечевичный суп, который содержит 12 аминокислот, растительные белки, необходимые для мышечной ткани. Также чечевица содержит калий, магний, фосфор, йод и железо, витамины В, А, С, Е, РР.
Но тем, у кого подагра он противопоказан.
Названа причина одного из самых опасных видов рака Врач сказала, как выявить опасный вид рака
