Роспотребнадзор Забайкалья дал рекомендации жителям края профилактики обморожений. В регионе уже больше недели держатся аномальные холода. Об этом сообщает ИА ChitaMedia со ссылкой на сайт ведомства.
К обморожению могут привести тесная и влажная одежда и обувь, переутомление, голод, неподвижное или неудобное положение, холодовая травма, которая была ранее, а также заболевания сердца и сосудов, курение и употребление алкоголя.
Для того чтобы избежать обморожения нужно соблюдать некоторые правила. В частности, отказаться от алкоголя. Несмотря на мифы, алкоголь не согревает, а вызывает потерю тепла. Кроме того, пьяный человек не обращает внимание на признаки обморожения. Что касается другой вредной привычки — курения, то оно негативно сказывается на циркуляции крови, что делает конечности более уязвимыми.
В холода нужно носить свободную одежду из натуральных тканей. Они хорошо сохраняют тепло и впитывают влагу, предотвращая её испарение и охлаждение кожи. Нельзя выходить на мороз без шапки, шарфа и варежек. Лучше всего если это будут варежки из влагоотталкивающей и непродуваемой ткани с мехом внутри. Как только во время прогулки вы почувствовали, что замёрзли, нужно срочно заходить в помещение. Постарайтесь уйти от ветра — на нём обморожение можно получить гораздо быстрее. Перед выходом в холод выпейте горячий чай с сахаром.
Если обморожение всё-таки случилось и у вас нет возможности уйти в тёплое место, следите за тем, чтобы обмороженное место снова не замёрзло. Не снимайте на морозе обувь, поскольку нога распухнет и не будет влезать обратно. Если речь идёт о руках, то попробуйте их отогреть подмышками. особое внимание обращайте на состояние детей и пожилых людей. Следует учитывать, что у детей теплорегуляция организма ещё не полностью настроена, а у пожилых людей и при некоторых болезнях функция теплорегуляции бывает нарушена. И те, и другие подвержены обморожениям.
