Нутрициолог Дарья Киселева рассказала в беседе с Pravda.Ru назвала продукты, которые положительным образом влияют на иммунитет человек. При простуде их употребление способно ускорить процесс восстановления. Об этом сообщает ИА ChitaMedia со ссылкой на "Сиб.Фм".
По словам Дарьи Киселёвой, повысить иммунитет могут ромашковый чай, брусника, чеснок, тёртый имбирь. Помимо брусники подойдут и другие ягоды, поскольку они источник витамина С.
Кроме того, она добавила, что иммунномодулирующая функция есть у семян тыквы, яиц, какао, морепродуктов. В них содержится цинк, который также может поддержать организм в период простуд.
