Минеральная вода была известна людям с древности: ее использовали для лечения и оздоровления. Даже древние греки использовали её, чтобы лечить рвоту и диарею. Из-за разного состава минералов, вода может иметь разные вкусы: от кисловатого до слегка солёного. Чтобы узнать истинный вкус — её необходимо пить при определенной температуре: обычно это 14-16 градусов Цельсия. Обладает минералка пользой и вредом для организма. Какими? Читайте в рубрике “Польза и вред” от ChitaMedia.
Египтяне, греки и римляне использовали минеральную воду для оздоровления и лечения болезней. А, например, в Древнем Риме госпитали были оснащены питьевыми фонтанами, которые содержали минеральную воду. Она, как считалось, обладала лечебными свойствами. Затем в Средние века минеральная вода была названа "elixir vitae" — "эликсиром жизни", от её лечебных свойств, главным образом в лечении пищеварительных расстройств. На практике минералка широко начала использоваться только в 18-19 веках, когда её стали бутилировать и продавать.
Польза
Состав минеральной воды может значительно различаться в зависимости от местоположения источника, глубины, на которой вытекает вода, времени года, погодных условий и других факторов. Однако в целом она содержит кальций, магний, калий, натрий, железо, марганец, серу. Кроме того, некоторые виды минеральной воды могут содержать витамины и другие полезные вещества, такие как антиоксиданты, которые могут предотвратить повреждение клеток и замедлить процесс старения.
Минеральная вода может оказать множество полезных эффектов на организм, начиная от улучшения пищеварения и обмена веществ, и заканчивая поддержкой здоровья кожи и волос. Богатый минеральный состав можно использовать для предотвращения некоторых болезней, таких как болезни сердца и сосудов, диабет, мочекаменная болезнь и другие. Кроме того, минералка может справиться со стрессом и улучшить качество сна, а её регулярное употребление может способствовать общей тонизации организма и повышению иммунитета. Минеральная вода может также использоваться как средство для контроля веса.
Вред
Минеральная вода может принести вред в некоторых случаях. Употребление минералки способно привести к обезвоживанию, поскольку электролиты, присутствующие в ней, могут сбивать баланс жидкостей в организме. Еще одним недостатком этой воды является наличие солей, что может привести к повышению уровня натрия в организме и гипертонии, проблемам с сердцем и сосудами. Более того, некоторые виды минеральной воды содержат большое количество углекислого газа, что способно привести к дополнительной нагрузке на желудок и кишечник, а также вызвать газообразование и вздутие.
Общепринятой нормой является употребление от одного до двух литров воды в день, включая минеральную воду. Однако людям с заболеваниями почек, сердца, печени, ожирение или другие медицинские проблемы стоит ограничить употребление минералки.
