Въезд на Титовскую сопку будет закрыт 4 ноября из-за Дня народного единства
11:25
Два межмуниципальных рейса отменены в Чите из-за снега
11:03
ГК "Дело" стала лучшей среди корпоративных соцпроектов года в премии ESG Excellence Award
10:50
Работа комиссии по выбору мэра началась в Чите
10:46
Банда контрабандистов вывезла 3 кг золота на 12,5 млн рублей из Забайкалья
10:45
12 автомобилей столкнулись на перекрёстке Бабушкина — Столярова в Чите из-за снегопада
10:34
18 единиц снегоуборочной техники работают на дорогах в шести районах Забайкалья
10:20
Оксану Немакину утвердили в должности министра здравоохранения Забайкалья
10:12
23 единицы техники вышли на борьбу со снегом в Чите 2 ноября
09:51
Карантинный объект выявили в 1,3 тонн гранатов, привезённых из КНР в Забайкалье
09:45
Освещение на четырёх улицах установили в селе Забайкалья
09:20
Функция "Безопасной сделки" может появиться в Забайкалье
09:02
Госинспекция напомнила УК об обязанности убирать снег и наледь во дворах Забайкалья 
08:28
ТЕСТ на общие знания: сильный мозг сразу выдает ответы на эти 8 вопросов, а вы осилите?
08:01
Впечатления от краевой: камчатские журналисты осмотрели новую больницу
07:48
Вахта – дело семейное 30 октября, 13:45
СберСтрахование застраховала 17 млн человек за 10 лет 23 октября, 21:55
Kia стала самой страхуемой маркой по каско в СберСтраховании за 3 года  23 октября, 21:35
Госдума приняла в первом чтении ряд законопроектов по совершенствованию миграционного законодательства 22 октября, 08:20
Мегасреда в Иркутске: для продавцов и предпринимателей пройдет форум 21 октября, 19:40
Предприниматели и власти муниципалитетов Бурятии обсуждают пути цифровизации Республики 21 октября, 12:00
Два рейса из Читы отменили и три задерживаются из-за погодных условий 21 октября, 11:55
Шесть новых школ Забайкалья откроют свои двери в 2025 году  18 октября, 17:45
Оплатить покупку СберКартой можно будет со счёта другого банка 18 октября, 16:30
На территории Байкальского банка число людей, открывших бизнес в 35 лет, выросло на 3% 18 октября, 14:50
Китайские предприниматели будут проходить обучение в специальных центрах компетенций ЕАО 18 октября, 06:20
Сбер и Т-Банк приступили к тестированию технологии Открытые API на клиентах 17 октября, 18:40
Сбер — второй крупнейший эквайер в мире 17 октября, 16:30
"Литературный мост между Россией и Вьетнамом открыт! Впереди – много совместной работы" 16 октября, 13:40
Забайкальские школьники погрузятся в мир современных технологий 16 октября, 13:15

Польза и вред. Компот

А вы знали, что в разных странах в компот идут разные фрукты
Компот Юлия Ушакова, ИА IrkutskMedia
Компот
Фото: Юлия Ушакова, ИА IrkutskMedia

Сегодня мы немного, буквально на полшага отойдём от стандартов нашей рубрики и расскажем вам не об отдельном продукте, а о получаемом напитке. Компот использовали ещё в древности, и он служил одним из способов сохранения плодов и ягод, когда ещё не было холодильников и заморозков. Компот делают из сухофруктов: яблок, груш, изюма, и многих других, поэтому помимо сладости он ещё и полезен. Ну а подробнее о пользе и вреде компота ИА ChitaMedia расскажет в рубрике “Польза и вред”.

История компота уходит своими корнями еще в древнюю Китайскую империю. Согласно легенде, изобретение компота приписывается легендарному императору Ю-цзуну, который приготовил напиток из сока абрикосов и сахара. С тех пор традиция изготовления этого напитка распространилась по всему миру. В России компот стал распространенным напитком в XVII веке. А до изобретения консервирования свежие фрукты и ягоды использовались для приготовления компота с целью сохранения их полезных свойств на длительный срок. В разные периоды времени компот готовился из разных фруктов и ягод. Например, во времена СССР популярным был компот из сухих яблок, а в Франции — из вишни и черники. Сегодня в России популярным считается компот из яблок, слив и черносмородиновых ягод.

Польза

В составе фруктов, входящих в компот, содержится витамин С, который помогает укрепить иммунную систему и бороться с инфекциями, углеводы, которые быстро усваиваются и предоставляют организму энергию и пищевые волокна, которые могут способствовать хорошей работе кишечника и пищеварительной системы в целом. Также компот содержит антиоксиданты, ну и конечно же, воду.

Компот — это вкусный напиток, который может стать настоящим спасением в жаркие летние дни. Он не только утоляет жажду и богат витаминами, но и имеет множество других полезных свойств. Компот помогает укрепить иммунную систему и повысить тонус, содержит ценные микроэлементы и антиоксиданты, которые предотвращают развитие многих заболеваний. Употребление компота может способствовать более быстрому выводу токсинов из организма, что означает, что он очищает внутренние системы. Компот — это ещё и низкокалорийный напиток, поэтому умеренно его можно употреблять без большого вреда для фигуры.

Вред

Хоть компот и является полезным напитком, его употребление может иметь и свои негативные последствия. Во-первых, компоты обычно содержат сахар, и при частом употреблении это может привести к ожирению и развитию сахарного диабета. Во-вторых, из-за содержания кислоты в компотах у людей с повышенной кислотностью желудка могут возникнуть болезненные ощущения и изжога. Кроме того, компоты могут содержать консерванты и другие химические добавки, которые способны оказать вредное воздействие на организм. Еще одним негативным аспектом компотов является то, что при их приготовлении могут неправильно обработаться плоды, что приведёт к повышенному содержанию нитратов и пестицидов в напитке. Поэтому необходимо внимательно подходить к выбору продуктов для компота и правильно его готовить.

Количество компота, которое можно пить в день, зависит от многих факторов, включая общее состояние здоровья, возраст, вес, физическую активность и пищевые привычки человека. В общем, рекомендуется употреблять не более 2-3 стаканов компота (по 150-200 мл каждый) в день.

225083
81
131