Масштабное отключение света ожидается в Чите 28 ноября
08:30
В СССР каждый знал ответы на эти 7 вопросов — ТЕСТ
08:01
Прокуратура выяснила причины проблем с канализацией Курорт-Дарасуна
07:26
Приметы на 28 ноября: День физической активности и творчества
07:00
Самые популярные новости ChitaMedia 27 ноября
00:21
Курьер, который пытал в Забайкалье знакомых из-за пропажи золота, осуждён в Якутске
27 ноября, 22:15
Морозы до минус 34 градусов и снег ожидаются в Забайкальском крае 28 ноября 
27 ноября, 21:30
Убивший и пытавшийся расчленить бойца СВО читинец приговорён к 11 годам колонии
27 ноября, 21:11
Жильцов дома в 1 мкр Читы эвакуировали из-за пожара холодильника в квартире
27 ноября, 20:02
Родители подростка в Забайкалье заплатят за поджог детской площадки
27 ноября, 19:20
СберБизнес Прайм: Забайкальские предприниматели оценивают новую подсписку
27 ноября, 18:42
Врачи запустили в сети хештег против приговора анестезиологу в Забайкалье
27 ноября, 18:18
Сигнал бизнесу: 50% жителей Иркутска готова отказаться от продукции неэкологичных компаний
27 ноября, 17:35
Новую пожарную часть для защиты четырёх сёл открыли в Забайкалье
27 ноября, 17:24
Пять поездов задерживаются на ЗабЖД из-за плохой погоды
27 ноября, 16:53
СберБизнес Прайм: Забайкальские предприниматели оценивают новую подсписку 27 ноября, 18:42
Социальные навыки и адаптация в жизни: стартует новогодняя акция помощи детям-сиротам 26 ноября, 19:16
В ЕАО вновь будут бесплатно предоставлять уголь и дрова семьям бойцов СВО   26 ноября, 14:10
Газификация Забайкалья: Сбербанк обеспечит прозрачность государственного проекта 25 ноября, 16:33
Оплата улыбкой от Сбера теперь доступна в магазинах "М.Видео" и "Эльдорадо" 25 ноября, 13:50
Валентина Матвиенко обсудила с врио главы ЕАО Марией Костюк перспективы развития региона 19 ноября, 08:20
Игорь Шутенков вступил в должность мэра Улан-Удэ 18 ноября, 17:25
Доходы бюджета Иркутска на 2025 год превысят 34 млрд рублей 15 ноября, 15:20
Специализированный спортзал для получивших ранение бойцов СВО может появиться в ЕАО 14 ноября, 10:40
Иван Федюк: В Якутии создана благоприятная почва для цифровой трансформации 13 ноября, 17:00
Бизнесменов Колымы приглашают к участию во Всероссийской премии "Предприниматель года" 12 ноября, 14:31
Как построить дом мечты: в Чите пройдет день ИЖС  8 ноября, 15:32
Депутат думы Иркутска Оксана Жучкова: Открытый диалог всегда полезен 31 октября, 18:10
Вахта – дело семейное 30 октября, 13:45
СберСтрахование застраховала 17 млн человек за 10 лет 23 октября, 21:55

Польза и вред. Помидоры

Эту ягоду раньше считали ядовитой и выращивали как декоративное растение
Помидоры Pixabay.com
Помидоры
Фото: Pixabay.com

Испанские колонисты называли помидоры “яблоками золотой земли” — потому что изначально они были жёлтыми, а не красными, какими мы их знаем сейчас. Помидоры является ягодой, а самый большой плод вырастили в Оксфорде и он весил 3,5 кг. О том, что ещё интересного в себе хранят одна из самых распространённых сельхозкультур— расскажет ИА ChitaMedia в рубрике “Польза и вред”.

Помидоры как часть питания появились в Европе только в XVI веке. Раньше их выращивали только как декоративные растения, и считалось, что их плоды ядовиты. Однако в 1542 году итальянский аптекарь и натуралист Пьетро Андреа Маттеола обнаружил, что помидоры не только не ядовиты, но и имеют множество полезных свойств для человека. Он начал изучать это растение и использовать его в медицине. Сначала помидоры были очень редкими и дорогими продуктом, доступным только богатым людям. Однако по мере того, как их стали выращивать в больших количествах, они стали доступными для всех. Помидоры быстро обрели популярность по всей Европе, а затем и в других частях мира. Сегодня они используются в самых разных блюдах, от салатов до пиццы и соусов.

Польза

Помидоры содержат много антиоксидантов, таких как ликопин, бета-каротин и витамин С, которые защищают организм от повреждений клеток Кроме того, помидоры содержат много калия, кислого сахара, витамина А, клетчатку и воду, которая помогает в улучшении пищеварения и предотвращении запоров. В помидорах содержится ликопин, витамин С, бета-каротин и фолаты.

Ликопин в помидорах является мощным антиоксидантом, который может предотвратить повреждение клеток и снизить риск развития некоторых видов рака, а также положительно сказаться на уровне холестерина в крови. Витамин С помогает укрепить иммунную систему организма, кроме того, он может защитить клетки от повреждений и улучшить поглощение железа, а калий может регулировать кровяное давление и контролировать уровень жидкости в организме. Помидоры богаты витамином А, который необходим для поддержания здоровой кожи и зрения. В усвоении этого витамина помогает бета-каротин. Ну а фолаты — могут помочь в нормальном развитии кровеносной системы и производстве эритроцитов —  красных кровяных телец.  

Вред

Несмотря на все полезные качества, помидоры могут быть вредными. Например, у людей, которые чувствительны к этим овощам они могут развить аллергию. С осторожностью нужно есть помидоры людям, склонным к образованию камней в почках, а также людям с повышенной кислотностью желудка. Также следует быть аккуратным с избыточным потреблением помидоров, так как это может вызвать проблемы у страдающих болезнями, связанными с почками или сердечно-сосудистой системой. В целом, умеренное потребление помидоров может быть полезно для большинства людей, но важно быть осторожным и не потреблять их сверх меры.

Количество помидоров, которое можно потреблять в день, зависит от многих факторов, таких как возраст, пол, физическая активность, здоровье и диета. Однако обычно рекомендуется употреблять не больше двух помидоров среднего размера. Если у вас есть определенные болезни, такие как повышенная кислотность желудка или образование камней в почках, то лучше обсудить рекомендуемое ежедневное количество помидоров со специалистами.

3710859.jpgТолько 15% людей смогут ответить на эти вопросы по грамматике — ТЕСТ

Проверьте, насколько хорошо вы учили в школе русский язык

225083
81
131