Почему не стоит затягивать с завтраком и лучше употреблять еду после пробуждения как можно раньше? Об этом рассказала диетолог Татьяна Жаровская
Часто люди говорят, что не любят завтракать, что могут обходиться и без завтрака, но это вредно.
Привычка поздно завтракать негативно сказывается на обмене веществ. Вот почему накапливаются лишние килограммы и фигура становится далека от идеала.
Люди, которые поздно завтракают набирают лишний вес, а также имеют более высокий риск развития различных метаболических заболеваний вроде сахарного диабета.
Лучше завтракать в промежутке между 5 часами утра и 8-ми, передает радио Sputnik.
Даже рюмку нельзя! Ученые развеяли миф о пользе небольших доз алкоголя Согласно новым исследованиям ученых, редкое употребление алкоголя не продлевает жизнь человека
