Не стоит полностью отказываться от еды после шести часов вечера, это может вызвать состояние "голодной крови", предупредила врач-диетолог Анна Белоусова.
Интервалы в приеме пище больше 12 часов вредны для здоровья, рассказала она. Все потому, что человеческий организм рассчитан на определенный режим питания, объяснила врач. Если более 12 часов ничего не есть, то начинаются колебания уровня глюкозы в крови, что может навредить многим органам и в первую очередь головному мозгу, подчеркнула Белоусова.
Глюкоза — это основной элемент питания для многих клеток нашего организма, объяснила врач. Поэтому нельзя допускать состояния "голодной крови", это можно привести к серьезным последствиям для здоровья, добавила она. Например, не стоит отказываться от еды после шести часов вечера, как это часто делают желающие похудеть, рассказала диетолог в эфире радио "Спутник".
Стало известно, какие продукты могут замедлить старение Врач объяснила, употребление каких продуктов поможет продлить молодость
