Врачи рассказали, какие привычки губительны для сердца. Что интересно, эти привычки считаются "хорошими".
Например, кардиотренировки. Однако в стремлении быть в форме и скинуть лишний вес, нельзя перегибать палку. Беговая дорожка подходит исключительно здоровым людям. А те, кто перенес инфаркт или инсульт, должны быть осторожными и проконсультироваться с врачом, прежде чем заниматься спортом.
Кроме этого, в список опасных для сердца полезных привычек вошел прием БАДов и витаминов.
Медики рекомендуют заменить таблетки продуктами питания, которые содержат полезные микроэлементы.
Некоторые отказываются от бобовых и злаков, переходя на палеолитическую диету. В рационе преобладает красное мясо, но оно губительно влияет на сердце. Лучше всего и безопаснее соблюдать средиземноморскую диету, пишет портал e1.ru.
Какие продукты нельзя хранить в холодильнике — объясняет эксперт Россиянам рассказали, какие продукты опасно хранить в холодильнике
