Переохлаждение резко ослабляет защитные силы организма, поэтому в холодную погоду люди чаще простужаются. Чтобы этого избежать, необходимо правильно одеваться и держать ноги в тепле, советует врач-терапевт филиала израильской клиники "Хадасса" в Сколково Яна Гончарова.
По её словам, из-за холода замедляется обмен веществ в организме, ухудшается кровоснабжение и ослабляется иммунитет. Поэтому люди часто заболевают из-за переохлаждения, отметила она. При этом, сильнее всего страдают от холода ноги, поэтому мы и слышим с детства фразу "держи ноги в тепле", добавила врач. По статистике 90% случаев обморожения — это стопы, кисти рук — 5-8%, подчеркнула она.
Причина в том, что в нижних конечностях кровоснабжение хуже, чем в других частях тела, объяснила Гончарова. Они сильнее страдают от холода, в них быстрее развиваются нарушения кровообращения, отметила она.
Чтобы избежать переохлаждения, надо одеваться по погоде, объяснила она. Лучше выбирать многослойную одежду, она согревает лучше чем однослойная, добавила врач. Обувь должна быть удобной, не слишком тесной и с теплыми стельками, посоветовала она. Также нужно отказаться от курения и алкоголя на морозе, никотин ухудшает кровоснабжение рук и ног, а алкоголь способствует повышенной потере тепла, приводит слова Яны Гончаровой издание "Газете.Ru".
Онищенко прокомментировал возвращение масочного режима Врач рассказал, где могут вновь начать требовать носить маски
