ChitaMedia, 18 февраля. Врач-оториноларинголог Анна Гулакова рассказала забайкальцам, как справиться с насморком. При этом недуге рекомендуется пить больше воды и регулярно промывать нос. Об этом сообщает КП-Иркутск.
Специалист отметила, что заложенность носа и выделения — это защитная реакция организма и в большинстве случаев не требуют обращения к врачу. Около 90% насморков вызваны вирусами.
Чтобы слизь не мешала дышать, её нужно сделать менее густой. Для этого важно поддерживать в помещении температуру воздуха от 19 до 21 градуса и влажность 40–60%. Если нос сильно заложен, врач советует использовать сосудосуживающие спреи, они удобнее в дозировке и менее вредны, чем капли. Применять их следует не чаще трёх раз в сутки и не дольше пяти дней, чтобы избежать привыкания.