11 ноября 2023. Врач-эндокринолог Анастасия Иванова рассказала о вреде, которое может нанести голодания для похудения. Это чревато большими последствиями для организма. Об этом сообщает "Сиб.Фм" со ссылкой на "Секретом фирмы", передаёт ИА ChitaMedia.
По информации специалиста, во время голодания у человека нарушается естественная регуляция голода и насыщения, организм получает намного меньше основных источников энергии и строительного материала для клеток организма. Кроме того, из-за ограничений в питании в организм поступает намного меньше витаминов.
Кроме того, любая диета с жесткими ограничениями приводит организм к стрессу и разумеется вес будет сразу возвращаться после отказа от такого питания. Поэтому, прежде чем голодать и ограничивать себя эндокринолог советует спросить себя: "Смогу ли я придерживаться такого питания всю жизнь?". Если нет, то лучше избежать такой диеты, резюмировала она.