24 марта 2023. Овсяное молоко содержит клетчатку в большом количестве. Благодаря этому, человек, употребляющий регулярно овсяное молоко, очищает свой организм.
Об этом рассказала диетолог Валерия Лавски.
Польза будет вдвойне, если употреблять напиток из цельного овса.
Таким образом, с помощью овсяного молока реально снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
А учитывая тот факт, что в 100 граммах овсяного молока всего 45 калорий, этот напиток рекомендуется употреблять тем, кто желает скинуть лишний вес.
Кроме этого, овсяное молоко содержит витамины группы В и магний, что улучшает детоксикацию печени, передает телеканал "Санкт-Петербург".