30 декабря 2022. Если употреблять некоторые продукты в зимнее время, организм будет хуже справляться с инфекцией и больше шансов заболеть.
Врачи перечислили продукты, которые не рекомендуется употреблять во время холодов.
В этот список входит еда, содержащая большое количество сахара. От этого иммунитет становится слабым.
Усиливает воспаление алкоголь, поэтому не надо налегать на спиртное.
Медики отметили, что жидкость в организме помогает справляться с инфекцией, а кофе и чай обезвоживают организм. Лучше в течение дня пить воду.
Также зимой стоит ограничить употребление молочных продуктов и острой пищи, пишет Marie Claire.